Sebevědomí není vrozená vlastnost, ale dovednost, kterou lze časem rozvíjet. Jedním z nejúčinnějších způsobů, jak budovat sebevědomí, je stanovit si malé cíle a dosáhnout jich. Každý úspěšný krok vám dodává sebevědomí a motivuje vás jít vpřed.
Myšlenky mají velkou sílu, proto je důležité ovládat svůj vnitřní dialog. Nahraďte sebekritiku podporou: místo „Nemohu“ si řekněte „Udělám maximum, aby se to stalo“.
Důležitou roli hraje i prostředí. Obklopte se lidmi, kteří vás podporují, a vyhýbejte se těm, kteří vaše úspěchy znehodnocují. Procvičte si řeč těla – rovné držení těla, otevřená gesta a úsměv vám pomohou nejen vypadat sebevědomě, ale také se sebevědomě cítit.
